Полезные знания
САМООЦЕНКА
Человек регулярно получает оценку себя со стороны окружающих и, конечно, сам о себе тоже имеет какое-то мнение. Самооценка - очень важный показатель, который влияет на все сферы жизни. Базовая самооценка формируется в детстве, но по мере взросления она может меняться.
Как же понять, насколько самооценка адекватна? Довольно просто: человек с нормальной самооценкой чётко осознаёт свои сильные и слабые стороны, определяет свой внутренний потенциал.
"Такой человек способен к самокритике и работе над ошибками, недостатки он устраняет, а сильные стороны культивирует", - резюмирует психолог, тренер-мотиватор Ирина Ковалёва.
Неадекватная самооценка - либо занижена, либо завышена. Человек либо не воспринимает себя совсем, либо считает, что обладает качествами, ему не свойственными (при этом совсем не переносит критику).
Что делать, чтобы привести самооценку в норму? Работать с ней!
