Новости

За легкость и быстрое чувство сытости, которое сохраняется надолго. Если приготовить смузи на основе творога, получите солидную порцию белка, а значит, «покормите» мышцы, кожу, суставы.
Добавим клубнику и банан – такое беспроигрышное сочетание поднимет настроение и заставит вспомнить о лете!

Ингредиенты:

Банан
1 шт.
Клубника (можно замороженную)
100 г
Молоко
200 г
Творог
100 г
Мята
2 г для украшения

Процесс приготовления.

Банан чистим, клубнику моем и очищаем от плодоножек (если используем замороженные ягоды – минут на 20 оставляем при комнатной температуре).

Смузи с бананом, клубникой и творогом
Отправляем в блендер банан, клубнику, творог и молоко. Тщательно взбиваем.

При подаче украшаем смузи веточкой мяты.

Приятного аппетита!

#правильноепитание
#живидостойно
#дышисвободно