Новости

Наверное, каждый сталкивался с таким состоянием, когда хочется сладкого, соленого, кислого, жирного и так далее. И пока вопрос не решится, организм будет так или иначе сигналить об этом. Редко кому удается отвлечься и проигнорировать такой позыв.

Очень важно научиться правильно распознавать сигналы организма и наиболее безболезненным способом восполнять нехватку витаминов и микроэлементов, употребляя полезные продукты.

Давайте разбираться

Постоянно хочется шоколада
И вы называете себя сладкоежкой, у вас всегда есть шоколадка про запас.

Вашему организму не хватает магния, и скорее всего вы вовсе не сладкоежка.
У женщин тяга к шоколаду особенно остро ощущается во время критических дней, так как вместе с кровью теряется магний в больших количествах.

Замечали такое?

Также такое желание может быть у человека, который находится в стрессе.
С помощью шоколада повышается уровень серотонина (гормона счастья), дофамина (гормона хорошего самочувствия) и окситоцина (гормона любви).

Хочется мучного
Среди моих клиенток очень много женщин, которые перед критическими днями готовы душу дьяволу отдать за булочку, слоечку, печеньку или просто хлеб.

Это говорит о том, что в организме не хватает азота.
Постоянно хочется сладкого
Так бывает на низкоуглеводных диетах, когда человек ограничивает себя, но тем самым запускает обратный механизм.

Почему хочется соленого

Скорее всего, что вы просто не достаточно потребляете натрия из пищи. Либо более серьёзные причины, такие как:
• нарушение метаболизма из-за гормональных перестроек организма (у женщин во время овуляции, например)
• избыточное потоотделение (вместе с влагой из тела выходит и нужная для правильного функционирования соль)
• ускоренный метаболизм (у эктоморфов, которые могут есть и сладкое, и мучное, и на ночь, и в больших количествах, оставаясь при этом худыми)
• нарушение функций щитовидной железы
• йододефицит (у женщин может спровоцировать нерегулярные месячные или их отсутствие);
• инфекции мочеполовой системы.

Что можно сделать?

-восполнить соответствующие дефициты путём разнообразного качественного питания
-дополнить приемом БАДов и использованием эфирных масел по запросам организма.

Будьте внимательны к сигналам организма. Очень часто он посылает сигналы, которые остаются незамеченными либо проигнорированными.

Каких вкусов вам хочется чаще?